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2017年9月11日 (月)

プチ断食ダイエット・3日は過ぎました宣言

天高く馬肥ゆる秋

 

これからの季節美味しい物がたくさん・・・

本来はそんなゆる~い意味ではないけれど

 

やはり連想しますよね~秋は

栗!サツマイモ!柿!焼き芋栗ぶどうオレンジ

 

(画像は本文と関係ありませんあせる

 

なのですが

先日たまたま見た冊子に

 

プチ断食ダイエット、というのがあり

常に、無意識に何かつまんでる私

 

空腹というものを余り感じない今

 

このプチ断食ダイエット

実行する事に

 

朝は水くらい

お昼は12時に何でも昼食

 

で、ここからが問題

 

6時の夕飯までは間食しない!

 

間食大好き人間の私

辛いけど頑張ってます~

 

そして寝るまで勿論間食なし

で、次の日12時までは断食・・・

 

食べたいけど我慢してる

と夫に言うと

 

「も~3日過ぎたからいいんじゃない」

 

??

あ、私がなんでも3日坊主なのを言ってるな・・・

 

今回はもっと続いてるわ~

 

ただし、水だけ、というのを

ブラックコーヒーだったり

少し豆乳だったり

完全には断食じゃないわ・・・あせる

 

夕飯6時は早くてきついから

1~2時間ずれてるスケジュールでやってます

 

痩せたかって?

うん、お腹がすこ~し凹んだかな・・・

 

昨夜夕飯以降食べてないから

(ワインは一杯だけ飲んじゃった・・・)

 

あ~お腹すいた

お昼になったので食べよう!!

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